בשבוע 8, ממש התלהבתי שאני בהריון, וחיפשתי שיעורי יוגה להריון. ביררתי ביררתי, והגעתי לשיעור שהיה נראה לי מקצועי. השיעור היה כל כך איטי, לא התאמצתי בו, ולא חזרתי לשיעור נוסף. נכון, המורה דיברה על הלידה, אבל זה נראה לי ממש רחוק. נכון, דיברו על הפגת כאבים בהריון עצמו, אבל לא היו לי שום כאבים. כל הענין נראה לי כמו בזבוז זמן.
היום, כשאני באמצע שביעי, אני צמאה לשיעורים האלו. חיפשתי ומצאתי גם שיעור רצפת אגן להריון, וגם שיעור יוגה אינטנסיבי להריון וכהכנה ללידה. איזה כיף היה לי בשני השיעורים האלו!! הקצב, שבתחילת ההריון היה נראה לי איטי, הוא בדיוק הקצב המתאים לי עכשיו. התנועות המוגבלות, הן כל מה שאני מסוגלת לעשות עכשיו. והפגישה עם נשים אחרות באותו שלב כמוך, הידיעה שאני לא היחידה בקבוצה שקשה לה לזוז והיא מתאמצת גם בתרגילים הקלים האלו, היא ידיעה מרגיעה.
בשיעורי היוגה והפילאטיס שאני ממשיכה לעשות היכן שתרגלתי גם לפני ההריון, אני מרגישה קצת מוגבלת. לא את כל התרגילים אני יכולה לעשות, אלו שאני יכולה גורמים לי למאמץ רב. בסיום השיעור אני מסכמת – היה קשה, וחברות שלי אומרות, אה, לא היה כל כך קשה היום. בשיעורים להריון, אני עומדת בקצב 🙂
עוד יתרון הוא ההתאספות של נשים באותו מצב באותו חלל. כל שיעור של התעמלות להריון מתחיל בסבב שמות, איזה שבוע את, ואיזה מיחושים הפריעו לך השבוע. ממש קבוצת תמיכה. השיתוף הזה במידע, הסימפטיה, האוירה התומכת, הם אבן יסוד של המפגשים האלו. מאוד מרגיע.
יש חסרון אחד לדעתי. מי שמעבירה את שיעורי ההתעמלות להריון ולידה היא בדרכ עמוק בתעשיה. היא מעבירה גם קורסי הכנה ללידה, והיא גם מתפקדת כדולה, ולכן משתמשת בשיעורים האלו כאמצעי פרסום לפעילות האחרת שלה. זה קצת מעיק, להיות חשופה לכל כך הרבה שיווק ופרסום. אבל הטיפים שהן נותנות על הלידה תוך כדי השיעור שווים את זה.